マスクの息苦しさ対処法
私の院に来られている方から、この暑さの中でマスクをずっとしていると、息苦しくて動悸につながりそうで怖いとか、頭痛がするという話を聞きました。
いわゆる「マスク頭痛」ですね。
確かに、暑い夏の日にマスクをずっとし続けることは、軽い酸欠状態に近く感じられる方もいるのではないでしょうか？
マスクの息苦しさを少しでも軽減できるかもグッズ
マスクの中に空間を作って息苦しさを軽減するグッズを見つけましたので実際に購入してみた所、良い感じ！・・・ってあくまで個人的感想(笑)ですが、ご紹介します。
マスクプラケットとかマスクスペーサーとかで色々な種類が出ているみたいです。
マスクの中に入れて鼻や口の周りに空間を作って、呼吸をしやすくするというものです。
後は、マスクの表（外側。肌とくっついていない方）にハッカ油を噴霧するというのも良いですよ！でも肌に触れると刺激が強すぎるので注意が必要です。
マスクが息苦しくて困っている方、試してみられてはいかがでしょうか？