このような状況でお悩みですか？
何故、生理痛やＰＭＳ（月経前症候群）それにPMDD（月経前不快気分障害）が、自律神経専門の整体院で！？と思われるかもしれません。
何故ならば、
だからです。
そのため、同じように自律神経症状が現れる更年期障害は、生理痛などが重い人は、更年期障害も重い傾向にあると言われています。
北九州市周辺で生理痛・PMS・PMDDにお悩みの方へ
当院は、原因不明のイライラ・頭痛・倦怠感・不眠・眠気・腹痛・腰痛・悪心などの、女性ホルモンと自律神経の乱れからくる【生理痛、PMS、PMDD】に関する悩みを専門としています。
「薬を使わず自然に回復したい」という方へ、一時しのぎではなく、根本的な解決をサポートしています。
はじめまして。『無痛整体陽だまり堂』院長の川嵜です。
薬や注射などの一時的な対症療法ではなく、原因から改善し、根本的に解決することを目的としています。
平均で約３ヶ月ほど、１０回前後の通院で、無事に解決される方が多いです。
（※不調の期間や重症度にもより個人差はあります。）
あなたが以下の３項目のうち、１つでも当てはまるならば、当院はあなたの為にあります。
その際は、是非このページを最後までご覧ください。
きっと新たな気づきがあると思います。
なぜなら当院は一般的な整体院とは全く異なるからです。
どのような不調ですか？
☑イライラして人に当たってしまう。
☑胸の張りと痛み
☑腹部の張り
☑眠気
☑肌荒れ
☑うつ・不安になって気が滅入ってしまう。
☑頭痛
☑集中力が無くなった。
☑眠れない。
☑涙もろくなった。
☑記憶力が低下したように思える。
☑神経質になった。
☑腰の張り
☑便秘
☑疲労感
☑ほてり
☑めまい
☑手足のしびれ
☑手足のむくみ
☑食欲の変化
どのようなことでお悩みですか？
☑何軒もの病院で検査をしたが異常無し。しかし不調を感じている。
☑薬で一時的には症状をおさえてはいる。しかしすぐに再発する。
☑この辛さを誰も理解してくれない。
☑何が原因でどうすれば良いのかがわからない。
こだわりとは何ですか？
☑対処療法ではなく、根本的に解決したい。
☑薬に頼るのではなく、自然に解決したい。
☑「どうすれば改善するのか」、「どうしてそうなったのか」が具体的に知りたい。
上記のいずれかに当てはまる方には、当院がお役に立てると思います！
そもそも生理痛・PMS・PMDDとは
生理が始まる1～2週間ぐらい前からおこる、イライラ、胸の張りや腹痛、眠気、不安、頭痛などのさまざまな不快な症状。これを、PMS（月経前症候群）といいます。生理痛と違うところは、生理が始まると症状がなくなるところです。
PMSは生理が始まると症状を感じなくなりますが、生理痛は生理が始まって2～3日でピークを迎えます。
PMDDとPMSは、どちらも生理の周期に繰り返し現れる症状という点では同じです。しかし、PMDDは、生理前になると攻撃的、暴力的になり生活に支障をきたすレベルまで精神症状が悪化します。
一般的な対処法
PMSの対処は、症状の緩和が中心になります。例えば、塩分の摂取を減らすことによって、体内に貯蔵された水分が減り、むくみが軽減されるなど、症状にあった緩和策を行う必要があります。
また、運動やストレス解消法(瞑想、運動、趣味など)が神経過敏や興奮の緩和に役立ちます。症状が重い時は抗うつ薬で改善を行う場合もあります。
薬では一時的な不調はおさまりますが、根本的な解決は難しいです。
薬を使えばその時の不調はおさまります。そのため、「今すぐ抑えたい！」という場面では有効だと思います。
ただし、生理痛・PMS・PMDDにおける薬の作用は「原因」ではなく「結果」だけおさえるものなので、「対処療法」です。
生理痛・PMS・PMDDの症状が自然に解決する理由
では、「何をどうしたら、PMS・PMDD・生理痛の症状が薬を使わず自然に解決するのか？」について当院の見解をお伝えしていきます。
PMS・PMDDの原因は、一般的には「ストレスによる脳内のホルモンや神経伝達物質の異常」が原因と言われていますが、はっきりした原因はまだわかっていません。
しかし、当院での見解は、体の状態に注視することで、多くの方が根本的に解決されているのです。
その原因・・・をお伝えする前に、PMS・PMDDの症状が発生する時期やその時期の体はどのような状態になっているのかお伝えします。
PMSの時期は、排卵の後から次の月経の前までです。
この排卵の後というのは「妊娠しているかもしれない時期」です。
そこで体では、妊娠を維持するホルモン「黄体ホルモン」を増やします。
このホルモンは、子を守るという気持ちを高めます。
イメージとしてはまるで、卵を温め、天敵から守っている親鳥の気持ちです。
そのため、この時期は攻撃的になったり、興奮しやすくなったり、引きこもりがちになったりします。
つまり、身体は昼夜問わず常に緊張しやすい状態になっている！ということです。
このような状態の中で、例えば、緊張のスイッチが入り続けたりしていませんか？
緊張のスイッチがONになっても、長時間そして、長期間にわたってONのままでなければ問題はありません。
問題なのは持続し続けている過緊張なのです。癖づいてしまってうまくOFFに切り替えらなくなっていませんか？
PMS・PMDDその原因は
では、なぜそもそも過緊張（筋肉の過剰な緊張）という状態になるのか？
自律神経の乱れ！負の連鎖
視床下部は女性ホルモンや自律神経のコントロールセンターであるため、ここの混乱は自律神経失調を招くことになり、様々な自律神経症状が出現するようになります。
解決方法は？
まず初めに、長い時間または何度も何度も緊張を強いられてガチガチに固まった筋肉をゆるめることが必要です。
人の身体は、緊張すべき時には緊張し、反対に休息する時には力が抜けるという調整が無意識にできます。
そのような身体へ戻すことが大切です。
お客様 過緊張なら、マッサージなどでもみほぐしてもらえば良いのではないの？
外からの刺激で強引にほぐしたとしても、一時的です。変わりません。何故なら・・・
もみほぐしやマッサージでは変わりません。逆効果にも！
外からの強い刺激では、一時的にしか変わりません。結局はすぐにまた緊張が再発してしまうからです。
緊張のONと休息のOFFを自在に調整できる状態にもっていくためには自分自身の身体の中から自然に力が抜けていくことが大切なのです。
当院の３つの対応
①生理痛・PMS・PMDDに特化した整体施術
生理痛・PMS・PMDDによって発生する自律神経症状に関する深層筋肉の緊張をゆるめる、北九州市で唯一の整体施術です。
整体といっても、全く痛くありませんし、刺激の強いことは行いません。
やさしく揺らしたり、そっと触れたり、軽くひっぱったりという、極めてソフトで優しい整体施術です。
お客様 ゆりかごでゆ~らゆ~らっと揺られているみたいで、心地よい
まるで母親が子供に触れるかのような優しい感じで、安心できた(^^)お客様
②じっくりカウンセリング
私も心療内科で経験済みですが、病院などではじっくり話をする機会がありません。90分待って3分で薬を処方されて終了というのが平均でした。そのようなケースも多いのではないでしょうか。
当院では、あなたの原因や背景をも含めて状況を理解し、知る事が大切だと思っています。
そのため、じっくりとお話を聞かせて頂く時間を設けています。
お客様 誰にも言えない悩みを話すことができて良かった(^^)
③あなたにピッタリ！カスタマイズされた生活指導
生理痛・PMS・PMDDの自律神経症状で悩むほとんどの方に過緊張がみられます。その過緊張に至るまでに潜んだ考え方や生活習慣などが関係しています。
当院では、そのような方へセルフケア方法や食事など、生活面に関するアドバイスを行っています。
個人個人、その人に合った形で、オリジナルな内容をお伝えしています。
即効性はありません。ですがそれも強みです！
当院の療法の効果は、基本的に即効性はありません。
なぜなら当院では「結果」ではなく「原因」の改善を行うからです。
原因である筋肉の過緊張が整ったことで、身体の本来の働きができる状態に戻ります。
身体本来の働きにより自然治癒力が働きますが、これは時間と共に良い結果が生まるからです。
この「時間」というのは、必要不可欠な要素です。
それが自然な変化です。
そのため、１度きりの施術で解決したり、１度の施術で急激に良くなるというわけではありません。
なかには「急激な変化」をされるケースもあります。
しかしほとんどの場合「即効性はなく、じわじわと改善していく」と想定されていた方が、安心かと思います。
通院回数の目安
当院では、平均で３ヶ月、計１０回前後の通院で無事解決し、通院を卒業されるケースが多いです。
ですが、どうか悲観しないでください。
不調が「いきなり急激に回復する」のと、「じわじわと少しづつ回復する」のとでは、長い目で見ると後者の方が、圧倒的に良いです。
なぜなら人間の身体には、少しずつの変化ほど、しっかりと定着しやすいという習性があるからです。
反対に、急激な変化は身体に馴染みづらいという習性もあります。
つまり、一時的に急激に良くなっても、ぶり返してしまうことが多いです。
ダイエットもそうですよね？
不自然なくらい急激に痩せすぎてしまうと、リバウンドがしやすいです。
１番理想なのは、自分でも気づかないくらいの変化です。
「昨日と今日で、何が変わっているのかなぁ？」
「そういえば、ほんの少しだけ楽になったかなぁ？という程度。」
でも・・・
それを積み重ねていき、数週間～数ヶ月が経って振り返ったとき、
「数ヶ月前よりは確実に変わっている！」
このような変化が、実は１番、身体に定着しやすいのです。
つまり、悪い状態へぶり返さずに、良い状態が身体にしっかりと馴染んでいきます。
当院では、それに合わせて通院のペースを調整しております。
薬剤師による減薬・断薬相談
※当院には、薬剤師（非常勤）がいますので、お薬（減薬や断薬等）のご相談も可能です。
おわりに
世の中には、素晴らしい療法がたくさんあります。
しかし何より素晴らしいのは、自然治癒力という働きを持たれているあなた自身の身体です。
その働きを最大限に発揮できる状態に整えればれば、きっと生理痛・PMS・PMDDは解決できます。
大丈夫です。どうか諦めないでください。